ارتفاع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
هو طريقة للاستمرار بتلقي النيكوتين دون تدخين، عبر تحرير كميات من النيكوتين في مجرى الدم بجرعات أقل من تلك الموجودة في السجائر.
بالرغم من كل هذه الدراسات والأبحاث عن فوائد النيكوتين إلا أن أضراره كثيرة ومنها:
Your not long ago viewed objects and highlighted tips › Perspective or edit your browsing record Right after viewing solution element pages, glimpse below to locate an easy way to navigate back again to web pages you are interested in. Back again to top rated
للسماح بامتصاص النيكوتين احتفظ بالعلكة بين اللثة وبطانة الفم، حتى يتوقف الإحساس بالوخز.
فإن أردت التوقف عن التدخين، يجب تحديد السلوكيات والمحفزات والإشارات والمواقف المرتبطة به.
أخبر طبيبك والصيدلاني إن كنت تتبع نظاماً غذائياً معيناً وكذلك أخبره عن الأدوية التي النيكوتين تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والمكملات الغذائية والمنتجات العشبية التي تتناولها أو تود أخذها، مثل: الأنسولين.
Signup for our publication to obtain notified about product sales and new goods. Insert any textual content in this article or eliminate it.
قلل من تعرضك للتدخين ما أمكن، فمثلًا إذا كان هناك أفراد مدخنون في عائلتك حاول أن تتفق معهم على ترتيبات معينة لدعمك على الإقلاع.
كما أنّ أي شخص لا يستخدم النيكوتين بالفعل، يجب ألا يبدأ في استخدام النيكوتين.
عند اشتهاء التدخين تخيل رئتيك تمتلئان بهواء نظيف، وذكّر نفسك بالأسباب التي تحاول الإقلاع من أجلها وبالفوائد التي ستحصل عليها.
تطبيق كافاشوب عروض حصرية المتصفح افتح التطبيق تابع خصم خاص ينتظرك
يقلل الإقلاع عن التدخين قبل عمر الخمسين من خطورة الوفاة في الخمس عشرة سنة التالية إلى النصف مقارنةً بالأشخاص الذين يستمرون بالتدخين.
استنشاق، نفخ، فموي (إعطاء شدقي، إعطاء تحت اللسان، ابتلاع) جلدي، شرجي (تحميلة)